Śniadanie angielskie English breakfast (2 porcje)
dodaj do przechowalni
Opis
Śniadanie angielskie – English Breakfast
To tradycyjne angielskie śniadanie zapewnia solidną dawkę energii na początek dnia. Aromatyczne składniki i różnorodność smaków sprawiają, że to idealny posiłek na leniwe poranki. Dzięki precyzyjnym wskazówkom z łatwością przygotujesz to klasyczne danie. Zaczynamy!
W pudełku znajdziesz:
Wszystkie niezbędne składniki, świeże i starannie odmierzone, dzięki czemu przygotowanie będzie szybkie i łatwe. Produkt dostarczany w warunkach chłodniczych, gwarantujących najwyższą jakość.
Lista składników:
- Pieczywo tostowe (2 kromki)
- Jajko 2 szt.
- Kiełbaski wieprzowe 2 szt.
- Boczek wędzony w plastrach 60 g
- Pieczarki 200 g
- Fasolka w sosie pomidorowym 200 g
- Masło 20 g
- Olej 10 ml
- Sól 2 op.
- Pieprz 2 op.
Masa netto: 830 g
Wartości odżywcze:
| Wartość odżywcza | w 100 g | w porcji ~ 415 g | %RWS* na porcję |
|---|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 164 kcal / 721 kJ | 682 kcal / 3000 kJ | 34% |
| Tłuszcz w tym kwasy tłuszczowe nasycone |
10,8 g 4,2 g |
45 g 17,5 g |
56% 79% |
| Węglowodany w tym cukry |
9,1 g 1,8 g |
38 g 7,5 g |
12% 15% |
| Błonnik | 1,6 g | 7 g | 14% |
| Białko | 7,3 g | 30,5 g | 43% |
| Sól | 0,96 g | 4 g | 66% |
Alergeny: zboża zawierające gluten, mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą), jaja i produkty pochodne, soja i produkty pochodne, seler i produkty pochodne, gorczyca i produkty pochodne, orzechy (w tym orzeszki ziemne) i produkty pochodne, sezam i produkty pochodne.
Sposób przygotowania:
- Rozgrzej patelnię grillową na średniej mocy palnika. Podsmaż boczek, aż stanie się chrupiący, i odsącz na papierowym ręczniku.
- Na tej samej patelni grillowej zrumień pieczywo tostowe, a następnie posmaruj je połową porcji masła.
- W małym garnku podgrzej fasolkę w sosie pomidorowym na średnim ogniu, mieszając co jakiś czas.
- Na osobnej patelni rozpuść masło i usmaż pieczarki przez 2 minuty. Dopraw solą i pieprzem, dodaj wodę i duś pod przykryciem przez 5 minut, a następnie odparuj wodę.
- Nacinaj kiełbaski i podsmaż je na patelni na średniej mocy palnika, aż będą złociste.
- Na patelni po pieczarkach rozgrzej olej i usmaż jajka, doprawiając solą i pieprzem. Smaż, aż białka się zetną.
- Na talerz wyłóż wszystkie składniki: tosty, jajka, kiełbaski, boczek, fasolkę i pieczarki. Smacznego!